A Négyházmajor granola alapja zabpehely és quinoa, amelyet mézzel édesítünk, mandulával és dióval bolondítunk meg, ehhez kerül még kókuszchips és egy csepp kókuszolaj. Sütés után a pontot az i-re a hozzákevert finom gyümölcsök teszik fel.
Miért kitűnő választás reggelire?
A zabpehely már önmagában is egy szuper egészséges reggeli opció, hiszen rostdús, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Eltelít, energetizál. A granolában található egyéb összetevők csak fokozzák a bevitt vitaminok mennyiség amellett, hogy rendkívül finomak. 🙂
Azt például tudtad, hogy a quinoa nem is gabona, hanem céklaféle? Persze elsősorban nem ezért szeretjük, hanem mert kiváló fehérjeforrás, könnyen emészthető és még gluténmentes is! B-, C- és E-vitamin-, magnézium-, foszfor-, kalcium- és vastartalma számottevő és minden esszenciális aminosavat tartalmaz.
Természetesen az olajos magvak sem hiányozhatnak egy egészséges reggeliből, nem véletlen, hiszen a dió például A- és E-vitaminban gazdag, többféle B-vitamint is tartalmaz, például a tiamint, amely ideg- és izomvédő. A mandula fogyasztása szintén ajánlott, hiszen például magas a foszfor tartalma, amely a csontok és a fogak erősségét javítja.
Granola – nem csak reggelire
Persze nem csak reggelire kiváló választás! Készíthetsz belőle pohár desszertet joghurttal és gyümölcsökkel, energia golyókat, amiket magaddal is vihetsz, de ha szeretnél egy egészségesebb alternatívát a sajttortád „aljának”, akkor is bátran használhatod.
A granolák esetében általános probléma, hogy veszít a roppanósságból, azonban erre is van megoldásunk! A Négyházmajor granola vákuumcsomagolásban érkezik hozzád, így elkerülhető az általános hiba, hogy a környezet páratartalmát magába szívja. Garantáltan roppanósan kerül az asztalra.
Összetevők: zabpehely, quinoa, méz, kókuszolaj, kókuszchips, aszalt szilva, aszalt vörös áfonya, banán chips
Allergének: glutén, diófélék
Tárolási javaslat: Polcon, szoba hőmérsékleten, nedvességtől elzárva tartandó!
Nettó tömeg: 300 g